طريقة فعالة و مجربة للتخلص من البلغم بشكل أمن و سريع , طريقة التخلص من
البلغم
يعتبر البلغم من الأشياء المزعجة لدى الكثير لأنها تسبب السعال و ضيق التنفس و يبحث
الكثير من الأشخاص الذين يعانون من وجود البلغم كيفية التخلص منه بشكل سريع و فعال
و فى هذا المقال سوف نعرض لكم كيفية التخلص من البلغم نهائيا بشكل سريع و
فعال.
ما هو البلغم:
يعرف البلغم بأنّه مادة تتكّون من اللُّعاب والمُخاط و تصل إلى الفم ينتج عنها السعال،
ويكون أساسها من الرئتين، أو القصبات الهوائيّة، أو من الشُّعَب الهوائيّة.
و غالبا تكون هذه الإفرازات ملوّثة لانها تحتوى على الميكروبات كالبكتيريا أو الفيروسات،
و احيانا تكون فيها دم، أو قد تحتوي على أنواع مُحدّدة من الخلايا تشير بأنها
أمراض معينة،
مثل التهابات الرّئة، والسلّ، ومرض الإيدز (متلازمة العوز المناعيّ المُكتسب)، وسرطان الرّئة،
وبالتالي تُساعد في تشخيص تلك الأمراض.
لون البلغم ودلالاته:
قد يظهر البلغم بألوان كثيرة، وكلّ لون منها يعرف على حالة صحيّة مُحددة ؛
فالبلغم الأبيض أو الرماديّ دليل على الإصابة بالتهاب المجاري التنفسيّة العُليا أو باحتقان الجيوب الأنفيّة،
وقد يدلّ الرماديّ بالاخص على التّدخين أو استنشاق كمّيات كبيرة من مُلوثات الهواء والغبار.
واللّون الأخضر أو الأصفر الدّاكن دليل إلى الإصابة بعدوى فيروسيّة أو بكتيرية، أو التهاب الجيوب
الأنفيّة،
وقد قالت إحدى الدّراسات إلى أنّ ظهور البلغم الأخضر لا يكون بالضّرورة الإصابة بالالتهاب.
أمّا البلغم البنيّ فيعاني منه المُدخّنون بالاخص، وإذا لم يكن هو السبب فإنّ اخذ بعض
الشوكولاته
أو شرب القهوة قد يرجع إلى ظهوره. وهنالك أيضاً اللّون الوردي؛ إذ قد يعني ظهوره
الإصابة
بالوذمة الرئويّة (وجود سوائل في الرئتين)، وقد يحدث كذلك ناتج عن نزيف بسيط. أمّا البلغم
مع الدم فيدل على الإصابة بالتهاب القصبات الهوائيّة إذا أتى على شكل خيوط،
أما خروج كميّة كبيرة من الدم مع السعال فقد يدل على الإصابة بالسلّ،
أو الالتهاب الرئويّ، أو سرطان الرّئة، أو الانسداد الرئويّ.
كيف التخلص من البلغم :
يوجد الكثير من الطرق للتخلّص من البلغم، وتُعتبر الطرق المنزليّة أكثرها شيوعا،
ومُتوفّرة تقريباً عند جميع الأشخاص. و يوجد أيضاً الكثير من أنواع العقاقير المُستعملة لعلاج البلغم.
أما الطرق المنزلية فهي كالآتي:
البخار: يُعتبر استنشاق البخار أفضل وأسهل طريقة للتخلّص من البلغم،
حيث إنّ استنشاق البخار بواسطة الأنف يُساعد في جعل البلغم أكثر سيولة وبذلك
يسهل خروجه من الجسم.
ويتمّ ذلك بالاستحمام بالبُخار مرّتين يومياً، والانتظار في حمام مُغلق مدة عشر دقائق للمساعدة
على تقليل المُخاط. ومن الممكن وضع الماء المغليّ الساخن في إناء كبير، ووضع منشفة على
الرأس
واستنشاق البخار مدّة خمس إلى عشر دقائق، وهذا قد يساعد على تقليل إفرازات الرّئتين،
ويمكن استعمال هذا العلاج السهل عدة مرّات في اليوم.
العسل: للعسل خصائص منظفة تُعمل على تعزيز جهاز المناعة،
ويعمل على محاربة الميكروبات بجميع أنواعها، وبالتّالي يعمل على التخلّص من تهيّج الحلق و خروج
البلغم.
الكركم: إذ يعمل الكركم على التخلّص من البلغم بقتله للجراثيم والبكتيريا لما له من خصائص
منظفة.
ويساعد أيضاً على تعزيز جهاز المناعة. ويكون استعمال الكركم بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوبٍ
من الحليب السّاخن،
وأخذه مرّةً في الصباح ومرّةً قبل النوم.
الغرغره بالماء الدافئ والملح: إذ يقوم الماء الدافئ على تلطيف الحلق، ويعمل الملح على قتل
البكتيريا
والجراثيم المؤدية للعدوى و التخلص منها، وبالتّالي التّقليل من ظهور البلغم.
و تستطيع تكرار هذا العلاج عدّة مرّات في اليوم.
الليمون: وهو من أكثر الفاكهة فاعليّة في علاج التهاب الحلق والبلغم.
وله خصائص مُضادّة للجراثيم و هذا لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي
يُعزز مقاومة الجسم للعدوى. وهناك أكثر من كيفية للاستنفاع من الليمون منها تقوم
بإضافة ملعقتين من عصير الليمون وملعقة واحدة من العسل إلى كوب من الماء السّاخن
و أخذه على الأقل ثلاث مرّات في اليوم، وتستطيع أيضاً تقطيع شريحة من الليمون ووضع
عليها القليل
من الملح والفلفل وبعد ذلك وضع شريحة الليمون فى الفم و مضغها،
و تستطيع عمل ذلك مرتين أو ثلاث مرّات في اليوم.
الزنجبيل: وهو مُضادّ طبيعيّ للاحتقان، ويُستعمل لعلاج التهاب الحلق والتهابات الجهاز التنفسيّ.
و ايضا له دور في مُواجهة العدوى وتقليل البلغم لانه يضم عناصر مُضادّة للبكتيريا والجراثيم.
ويُستعمل بإضافة ملعقة واحدة من قطع الزنجبيل الطازج إلى كوب واحد من الماء المغليّ،
وينتظر لبضع دقائق ثم يُوضع عليه ملعقتان من العسل، وشربه عدة مرّات على مدار اليوم.
و تستطيع أيضاً مضغ شرائح الزنجبيل عدّة مرات في اليوم، و ايضا إضافة الزنجبيل إلى
الطّعام المطهو.
الجزر: فالجزر له مفعول كبير في علاج البلغم، فهو يعتبر مصدر به كثير من فيتامين
سي،
ومُضادّات الأكسدة التي تقوى و تحسن جهاز المناعة، ويعمل على مواجهة أنواع كثيرة من العدوى.
إضافةً الى ذلك، يحتوي الجزر على الكثير من العناصر الغذائيّة والفيتامينات التي تقلل من السُّعال
وتُخفّف البلغم .
شوربة الدجاج: حيث يقوم شوربة الدجاج الدافئ في علاج البلغم، لأنه يعمل على ترطيب الشُّعب
الهوائيّة وتخفيف البلغم.
وللاستنفاع منها بشكل صحيح و كبير، يُضاف إليه الزّنجبيل والثوم.
تناول الطّعام الحار: كالشطّة مثلاً، لانها تعمل على خروج البلغم المُتراكم في الممرّات الأنفية والحنجرة،
كما أنها تعمل على تقليل ألم الصدر.
البصل:يوجد بالبصل عناصر مُضادّة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، ويُعمل على التخلّص من البلغم.
وكذلك يُعمل البصل على تحسين الجهاز المناعيّ وتسريع عملية الشفاء.
و تستطيع عمل الخليط المكون من البصل والسكّر لتخفيف البلغم، ممّا يُسهّل خروجه بشكل أسرع.
وأمّا العقاقير المستعملة في علاج البلغم فتسمّى بالمقشّعات؛ وهي مركبات كيميائيّة تقوم بتسهيل
خروج البلغم من الرئتين والمجاري التنفسيّة، وتُستعمل هذه المركبات عادة كخليط مع أدوية السعال.
ومن اكثر هذه المركبات المعروفة : غوايفينيسين، وبوتاسيوم أيوديد، وكاربوسيستين،
وبوتاسيوم غواياكوسلفونيت، وغيرها من المركبات.
طريقة التخلص من البلغم
طريقة فعالة و مجربة للتخلص من البلغم بشكل أمن و سريع
