كيفية فعاله و مجربه للتخلص من البلغم بشكل امن و سريع , كيفية التخلص من البلغم
يعتبر البلغم من الأشياء المزعجه لدي العديد لأنها تسبب السعال و ضيق التنفس و يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من وجود البلغم طريقة التخلص منه بشكل سريع و فعال و فهذا الموضوع سوف نعرض لكم طريقة التخلص من البلغم نهائيا بشكل سريع و فعال.
ما هو البلغم:
يعرف البلغم بأنة ما ده تتكون من اللعاب و المخاط و تصل الى الفم ينتج عنها السعال،
ويصبح اساسها من الرئتين، او القصبات الهوائية، او من الشعب الهوائية.
و غالبا تكون هذي الإفرازات ملوثه لانها تحتوي على الميكروبات كالبكتيريا او الفيروسات،
و احيانا تكون بها دم، او ربما تحتوى على نوعيات محدده من الخلايا تشير بأنها امراض معينة،
مثل التهابات الرئة، و السل، و مرض الإيدز (متلازمه العوز المناعي المكتسب)، و سرطان الرئة،
وبالتالي تساعد فتشخيص تلك الأمراض.
لون البلغم و دلالاته:
قد يخرج البلغم بألوان عديدة، و كل لون منها يعرف على حالة صحية محدده ؛
فالبلغم الأبيض او الرمادي دليل على الإصابه بالتهاب المجارى التنفسيه العليا او باحتقان الجيوب الأنفية،
وقد يدل الرمادي بالاخص على التدخين او استنشاق كميات كبار من ملوثات الهواء و الغبار.
واللون الأخضر او الأصفر الداكن دليل الى الإصابه بعدوي فيروسية او بكتيرية، او التهاب الجيوب الأنفية،
وقد قالت احدي الدراسات الى ان ظهور البلغم الأخضر لا يصبح بالضروره الإصابه بالالتهاب.
أما البلغم البني فيعانى منه المدخنون بالاخص، و إذا لم يكن هو الاسباب =فإن اخذ بعض الشوكولاته
أو شرب القهوه ربما يرجع الى ظهوره. و هناك كذلك اللون الوردي؛ اذ ربما يعني ظهورة الإصابة
بالوذمه الرئويه (وجود سوائل فالرئتين)، و ربما يحدث ايضا ناتج عن نزيف بسيط. اما البلغم
مع الدم فيدل على الإصابه بالتهاب القصبات الهوائيه اذا اتي على شكل خيوط،
أما خروج كميه كبار من الدم مع السعال فقد يدل على الإصابه بالسل،
أو الالتهاب الرئوي، او سرطان الرئة، او الانسداد الرئوي.
كيف التخلص من البلغم :
يوجد العديد من الطرق للتخلص من البلغم، و تعتبر الطرق البيتيه اكثرها شيوعا،
ومتوفره تقريبا عند كل الأشخاص. و يوجد كذلك العديد من نوعيات العقاقير المستعملة لعلاج البلغم.
أما الطرق البيتيه فهي كالآتي:
البخار: يعتبر استنشاق البخار اروع و أسهل كيفية للتخلص من البلغم،
حيث ان استنشاق البخار بواسطه الأنف يساعد فجعل البلغم اكثر سيوله و بذلك
يسهل خروجة من الجسم.
ويتم هذا بالاستحمام بالبخار مرتين يوميا، و الانتظار فحمام مغلق لمدة عشر دقيقة للمساعدة
علي تقليل المخاط. و من الممكن وضع الماء المغلي الساخن فاناء كبير، و وضع منشفه على الرأس
واستنشاق البخار لمدة خمس الى عشر دقائق، و ذلك ربما يساعد على تقليل افرازات الرئتين،
ويمكن استخدام ذلك العلاج السهل عده مرات فاليوم.
العسل: للعسل خصائص منظفه تعمل على تعزيز جهاز المناعة،
ويعمل على محاربه الميكروبات بجميع نوعياتها، و بالتالي يعمل على التخلص من تهيج الحلق و خروج البلغم.
الكركم: اذ يعمل الكركم على التخلص من البلغم بقتلة للجراثيم و البكتيريا لما له من خصائص منظفة.
ويساعد كذلك على تعزيز جهاز المناعة. و يصبح استخدام الكركم بإضافه معلقه صغار منه الى كاس من الحليب الساخن،
وأخذة مرة فالصباح و مرة قبل النوم.
الغرغرة بالماء الدافئ و الملح: اذ يقوم الماء الدافئ على تلطيف الحلق، و يعمل الملح على قتل البكتيريا
والجراثيم المؤديه للعدوي و التخلص منها، و بالتالي التقليل من ظهور البلغم.
و تستطيع تكرار ذلك العلاج عده مرات فاليوم.
الليمون: و هو من اكثر الفاكهه فاعليه فعلاج التهاب الحلق و البلغم.
ولة خصائص مضاده للجراثيم و ذلك لاحتوائة على نسبة كبار من فيتامين سى الذي
يعزز مقاومه الجسم للعدوى. و هنالك اكثر من طريقة للاستنفاع من الليمون منها تقوم
بإضافه معلقتين من عصير الليمون و معلقه واحده من العسل الى كاس من الماء الساخن
و اخذة على الأقل ثلاث مرات فاليوم، و تستطيع كذلك تقطيع شريحه من الليمون و وضع عليها القليل
من الملح و الفلفل و بعد هذا وضع شريحه الليمون فالفم و مضغها،
و تستطيع عمل هذا مرتين او ثلاث مرات فاليوم.
الزنجبيل: و هو مضاد طبيعي للاحتقان، و يستخدم لعلاج التهاب الحلق و التهابات الجهاز التنفسي.
و كذلك له دور فمواجهه العدوي و تقليل البلغم لانة يضم عناصر مضاده للبكتيريا و الجراثيم.
ويستعمل بإضافه معلقه واحده من قطع الزنجبيل الطازج الى كاس واحد من الماء المغلي،
وينتظر لبضع دقيقة بعدها يوضع عليه معلقتان من العسل، و شربة عده مرات على مدار اليوم.
و تستطيع كذلك مضغ شرائح الزنجبيل عده مرات فاليوم، و كذلك اضافه الزنجبيل الى الاكل المطهو.
الجزر: فالجزر له مفعول كبير فعلاج البلغم، فهو يعتبر مصدر فيه كثير من فيتامين سي،
ومضادات الأكسده التي تقوي و تحسن جهاز المناعة، و يعمل على مواجهه نوعيات عديدة من العدوى.
إضافة الى ذلك، يحتوى الجزر على العديد من العناصر الغذائية و الفيتامينات التي تقلل من السعال و تخفف البلغم .
شوربه الدجاج: حيث يقوم شوربه الدجاج الدافئ فعلاج البلغم، لأنة يعمل على ترطيب الشعب الهوائيه و تخفيف البلغم.
وللاستنفاع منها بشكل صحيح و كبير، يضاف الية الزنجبيل و الثوم.
تناول الاكل الحار: كالشطه مثلا، لانها تعمل على خروج البلغم المتراكم فالممرات الأنفيه و الحنجرة،
كما انها تعمل على تقليل الم الصدر.
البصل:يوجد بالبصل عناصر مضاده للبكتيريا و مضاده للالتهابات، و يعمل على التخلص من البلغم.
وايضا يعمل البصل على تحسين الجهاز المناعي و تسريع عملية الشفاء.
و تستطيع عمل الخليط المكون من البصل و السكر لتخفيف البلغم، مما يسهل خروجة بشكل اسرع.
وأما العقاقير المستعملة فعلاج البلغم فتسمي بالمقشعات؛ و هي مركبات كيميائيه تقوم بتسهيل
خروج البلغم من الرئتين و المجارى التنفسية، و تستخدم هذي المركبات عاده كخليط مع ادويه السعال.
ومن اكثر هذي المركبات المعروفة : غوايفينيسين، و بوتاسيوم ايوديد، و كاربوسيستين،
وبوتاسيوم غواياكوسلفونيت، و غيرها من المركبات.
كيفية التخلص من البلغم
كيفية فعاله و مجربه للتخلص من البلغم بشكل امن و سريع
