قسم خاص باجمل المقالات الجديدة بالصور

طريقة ازالة الكرش , الكرش عائق الفتيات

طريقة ازالة الكرش - الكرش عائق الفتيات 11577 3

الكرش يكون عائق لدى عدة فتيات ويعتقدون بانه عند صنع نظام غذائي سوف ينزلون الكرش

 

وهذا خطا فهناك بعض التعليمات ان صنعت سوف تخلصك من الكرش بشكل نهائي ومن أهمها

 

الكربوهيدرات عليكي ان تتوقفين عن تناولها فقالت الدراسات ان الكربوهيدرات تساعد في خفض

 

الشهية ان لم يتم تناولها وتعمل على تقليل الوزن فهي بذلك تخلصك من لاكرش في
فترة قليلة جدا

 

طريقة ازالة الكرش - الكرش عائق الفتيات 11577

السكر هو السم الابيض كما يقال فلا تشربين اي من المشروبات التي بداخلها سكر

 

بكثرة فهي التي تكون سبب في تجمع الدهون وخاصة في منطقة البطن وقالت الدراسات

 

ان المشروبات السكرية تزيد الدهون في الكبد ايضا ومن اهمها مشروبات الصودا والشاي الحلو والكحول

 

طريقة ازالة الكرش - الكرش عائق الفتيات 11577 1

الرياضة هي من أهم الأمور التي يجب ان نتبعها في حياتنا وهي التي تجعلنا نعيش
حياة

 

طويلة وصحية ولكن عليكي ايضا ان لا تقومين بالتركيز فقط على تمارين البطن لانزال الكرش

 

وتهملين بقية التمارين فهذا خطأ عليكي ان تتبعين تمارين للجسم بالكامل وتركزين قليلا علي

 

البطن لتحصلين على افضل النتائج

 

طريقة ازالة الكرش

الكرش عائق الفتيات

طرق ازالة الكرش

طريقة ازالة الكرش - الكرش عائق الفتيات 11577 2

  • ازالة البطن
  • اكلي قليل والي كرش شوالحل
  • شكل كرش الفتاة
السابق
بالصور سمك القرش , سمك القرش المختلف
التالي
صور زوج ميريام فارس , مريام فارس تمثل الرشاقة