رياضه لتخفيف الوزن , تمارين رياضية تساعد فى نقصان الوزن

تخفيف الوزن و الحصول على جسم

رشيق هوس مصاب به العديد

حيث ان مرض السمنة صار منتشرا جدا.

يلجاالبعض لاتباع حميات غذائيه

ولكن تقليل الاكل و حدة ليس كاف .

فالتمارين الرياضية هامة جدا جدا لانزال الوزن

والحصول على جسم متناسق و ايضا

اخفاء الترهلات. و الرياضة ايضا مهمه

لصحة الانسان و تقوي عضلة القلب .

ومن اروع نوعيات الرياضة المشى

حيث يساعد في خفض الوزن و تنشيط

الجسم و الدورة الدموية .

رياضة لتخفيف الوزن, تمارين رياضية تساعد في نقصان الوزن

الرياضة لتخفيف الوزن

صور

  • بالصور تمارين لتخفيف الوزن

298 views