تخفيف الوزن والحصول على جسم
رشيق هوس مصاب به الكثير
حيث ان مرض السمنه اصبح منتشرا جدا.
يلجاالبعض لاتباع حميات غذائيه
ولكن تقليل الطعام وحده ليس كاف .
فالتمارين الرياضيه هامه جدا لانزال الوزن
والحصول على جسم متناسق وايضا
اخفاء الترهلات. والرياضه ايضا مهمه
لصحه الانسان وتقوى عضله القلب .
ومن افضل انواع الرياضه المشى
حيث يساعد فى خفض الوزن وتنشيط
الجسم والدوره الدمويه .
رياضه لتخفيف الوزن, تمارين رياضيه تساعد فى نقصان الوزن
الرياضه لتخفيف الوزن
- بالصور تمارين لتخفيف الوزن