رجيم الماء , من افضل الطرق المتبعة في انقاص الوزن بامان

رجيم الماء ه واحد الطرق المتبعه في انقاص الوزن و التخلص من بعد الكيلو جرامات في الجسم

 

والزائده عن الحاجة و هو بعمل على فقد خمس كيلو جرامات في اسبوع و هو يعتمد على شرب كميه

 

هنصحا من النوم نشرب ٣لتر ما يه على الصبح و كتر شرب المايه هتسد النفس جدا

 

وهكذا طول اليوم نشرب ما يه كتير حتى بليل عشان تسد النفس جدا جدا و عن تجربه شخصية

 

ونشرب نسبة كبار من الماء على مدار اليوم و من المعروف بأهميه الماء خصوصا

 

عند الاستيقاظ من النوم و يوجد ايضا اهميات كثيرة للمايه و منها اهمها

 

أهميه للماء بأنة خالي من السعرات الحرارية و تحتاج فقط ل٥٠٠ سعر حرارى يومي في ذلك النظام الغذائي

 

ومن اهم متميزات ذلك الرجيم بأنة يخلص الجسم من السموم و يمنع من الجفاف و تكون=و جبه الإفطار هي

 

قطعة من التوست او الخبز مع شريحه من الجبن الليت و الغذاء هو قطعة من اللحم المشوي او الدجاج ا

 

و الشمك المشويوهذا النوع من الرجيم ليس له اضرار و كن يجب اجتناب تناول المزيد من السكريات و الاطعمه المملحة

 

رجيم الماء

من اروع الطرق المتبعه في انقاص الوزن بامان

رجيمات ماء

صورة رجيم الماء , من افضل الطرق المتبعة في انقاص الوزن بامان

صور

صورة رجيم الماء , من افضل الطرق المتبعة في انقاص الوزن بامان

  • صور عن روجيم اخفض الوزن

161 views