رجيم الماء , من افضل الطرق المتبعة في انقاص الوزن بامان

رجيم الماء هو أحد الطرق المتبعة في إنقاص الوزن والتخلص من بعد الكيلو جرامات في
الجسم

والزائدة عن الحاجة وهو بعمل على فقد خمس كيلو جرامات في أسبوع وهو يعتمد على
شرب كميه

هنصحا من النوم نشرب ٣لتر ماية علي الصبح وكتر شرب الماية هتسد النفس جدا

وهكذا طول اليوم نشرب ماية كتير حتي بليل عشان تسد النفس جدا وعن تجربة شخصية

ونشرب نسبة كبيرة من الماء على مدار اليوم ومن المعروف بأهمية الماء خصوصا

عند الاستيقاظ من النوم ويوجد ايضا اهميات كثيرة للماية ومنها أهمها

أهمية للماء بأنه خالي من السعرات الحرارية وتحتاج فقط ل٥٠٠ سعر حراري يومي في هذا
النظام الغذائي

ومن اهم مميزات هذا الرجيم بأنه يخلص الجسم من السموم ويمنع من الجفاف وتكون وجبة
الإفطار هي

قطعة من التوست او الخبز مع شريحة من الجبن الليت والغذاء هو قطعة من اللحم
المشوى او الدجاج ا

و الشمك المشويوهذا النوع من الرجيم ليس له أضرار وكن يجب تجنب تناول المزيد من
السكريات والاطعمة المملحة

رجيم الماء

من أفضل الطرق المتبعة في إنقاص الوزن بامان

رجيمات ماء

• صور عن روجيم اخفض الوزن