رجيم اللقيمات , اسهل طريقة لعمل ريجيم اللقيمات

رجيم اللقيمات لا يعتمد على عدد السعرات الحرارية التي يتناولها

الشخص بل يعتمد على كمية الاكل التي يجب تناولها و هو يتكون

من و جبة الفطور و هي و جبة رئيسية لا ممكن الاستغناء عنها

ووجبة مرحة و لكن يجب الحد من كميات الاكل مع تناول جميع

الانواع اي ان ذلك الريجيم لا يعتمد على الحرمان و الجوع

واثناء اليوم يتم تناول خمس لقيمات على فترات متساويه

عبارة عن ثمرة فاكهة او خضار و خمس حبات لوز .

 

رجيم اللقيمات , اسهل كيفية لعمل ريجيم اللقيمات

الرجيم بكيفية اللقيمات

 

• تجربتي مع رجيم لقيمات
• طريقة عمل رجيم
• طريقة عمل رجيم اللقيمات
• طريقه عمل رجيم
• عمل رجيم
• فوائد الشرب الماء يوميا لاتنحف