خلطة لتخسيس البطن , خلطه سحريه لتنحيف الكرش

لمعرفه طرق و وصفات تعمل على تنحيف البطن عليك معرفه اولا سبب التي سببت مشكله
الا و هي ظهور الكرش و البطن باختصار اتبع نظام غذائي صحي اكثر من الخضروات و الفواكهه
وشرب  الماء بكمية لا تقل عن 8 كاسات يوميا و الحد من الدهون و طعام الفاست فود و النوم بعد
تناول  الاكل مباشرة و حاليا سوف نذكر و صفات ان اردت ان تخسيس بطنك الا و هي اول و صفه
كوبايه ما ية و زعتر مجفف و اكليل الجبل و البابونج المجفف كل دول معلقة صغار من كل
واحدة فيهم و الكيفية انك تغلي الماية في غلاية على نار حامية و نضيف الاعشاب مع بعض
ونتركها 20 دقائق و نصفية الخليط و نشربة على الريق يوميا مدة اسبوع قبل الفطار بساعه
بس المهم الجرعة متزيدش في اليوم عن كاس واحد و يمكن تحضر كميات و تحفظها في الثلاجه

خلطه لتخسيس البطن

خلطة سحرية لتنحيف الكرش

خلطات لتخسيس البطن

صور

 

 

 

 

  • خلطة الكرش

188 views