يوم الثلاثاء 11:14 مساءً 29 سبتمبر، 2020

خلطة لتخسيس البطن , خلطه سحريه لتنحيف الكرش

لمعرفة طرق و وصفات تعمل على تنحيف البطن عليك معرفة اولا سبب التي سببت مشكله
الا و هي ظهور الكرش و البطن باختصار اتبع نظام غذائى صحي اكثر من الخضروات و الفواكهه
وشرب  الماء بكميه لا تقل عن 8 كاسات يوميا و الحد من الدهون و طعام الفاست فود و النوم بعد
تناول  الاكل مباشره و حاليا سوف نذكر و صفات ان اردت ان تخسيس بطنك الا و هي اول و صفه
كوباية ما يه و زعتر مجفف و اكليل الجبل و البابونج المجفف كل دول ملعقه صغار من كل
واحده فيهم و الكيفية انك تغلى المايه بغلايه على نار حاميه و نضيف الاعشاب مع بعض
ونتركها 20 دقيقه و نصفيه الخليط و نشربه على الريق يوميا مدة اسبوع قبل الفطار بساعه
بس المهم الجرعه متزيدش باليوم عن كاس واحد و يمكن تحضر كميات و تحفظها بالثلاجه

خلطة لتخسيس البطن

خلطه سحريه لتنحيف الكرش

خلطات لتخسيس البطن

صور

 


 


 

 

  • خلطة الكرش

217 views