يوم الثلاثاء 2:43 مساءً 24 نوفمبر، 2020

حساب الوزن المثالي , طريقة معرفة الوزن المثالى للجسم

آخر تحديث ب5 اغسطس 2020 الأحد 7:51 مساء بواسطة كامي شامل

الوزن المثالى كثير ما يشغل بال

الكثير من الاشخاص سواء كانوا

رجال او نساء فهو حقا موضوع

يتطلب الوقوف و المعرفه و المقصود

من الوزن المثالى هو الوصول لحاله

يتناسب بها جسم الإنسان مع

طوله و ذلك يعتبر شئ جيد و صحى

ومعرفه الوزن المثالى لا تتم بالنظر

للجسم و ليس نحافه الجسم تدل

على الوزن المثالى كذلك لذا هناك

طرق علميه صحيحة يتم من خلالها

المعرفه مثل استعمال مؤشر كتله

الجسم BMIوالذى اذا ما اشار الى قيمه

اعلى من نسبة معينة و محدده يعنى

ذلك ان الشخص يعانى من السمنه

وإذا قل عن هذا فإن الإنسان يعانى

من النحافه و بعد معرفه حالة الجسم

فإن الإنسان يبدا بالسير على نظام

غذائى و غيرها من الإرشادات لكى

يصل الى الحالة المثاليه

حساب الوزن المثالي , كيفية معرفه الوزن المثالى للجسم

طريقة حساب الوزن المثالى

صور



332 views