تمرين العقله من اشهر التمارين الرياضيه فهو يعرف بالسهل
الممتنع ولا يتمكن اى شخص من ممارسته بشكل صحيح ولا
يحتاج الى كثير من الادوات بل فقط يحتاج الى العقله و هو
مفيد جدا لعضلات الجزء العلوى من الجسم كالظهر و الذراعين
كما انه يقوى قبضه اليد بشكل كبير لان اليد تحمل الجسم كله
غير ان هذا التمرين يعزز الثقه بالنفس .
تمرين العقله , فوائد تمرين العقله
التمرين عقله
https://www.youtube.com/watch?v=5GaU8Eydl24
- فوائد تمرين العقلة بالصور