12:30 صباحًا الثلاثاء 23 يوليو، 2019

تمارين للتخلص من الكرش , تمارين يوميه للقضاء نهائيا علي الكرش

الكرش كابوس مزعج لدى كثرين

يوحى بكبر السن

والسمنة و عدم الرشاقه

ويتعب في الحركه

ولا يجعلها سهله

وهو منظر غير مرغوب فيه

بعيدا عن تعايش الكثيرين معه

ولكي يبرروا لانفسهم عدم القيام بتمارين

للقضاء عليه

اشاعوا عبارات مثل

الراجل من غير كرش ميسواش قرش

الكرش عز

ولا ندرى كيف حولوة رمز للرجوله

واليوم احضرنا لكم مجموعة من التمارين

ستساعدكم على شد عضلات البطن

للقضاء على الكرش

ولكن و اظبوا عليها

تمارين للتخلص من الكرش, تمارين يومية للقضاء نهائيا على الكرش
تمرين للتخلص من الكروش

صور تمارين للتخلص من الكرش , تمارين يوميه للقضاء نهائيا علي الكرش

صور تمارين للتخلص من الكرش , تمارين يوميه للقضاء نهائيا علي الكرش

193 views

تمارين للتخلص من الكرش , تمارين يوميه للقضاء نهائيا علي الكرش