4:47 مساءً الثلاثاء 19 نوفمبر، 2019

تمارين للتخلص من الكرش , تمارين يوميه للقضاء نهائيا علي الكرش


الكرش كابوس مزعج لدى كثرين

يوحى بكبر السن

والسمنة و عدم الرشاقه

ويتعب في الحركه

ولا يجعلها سهله

وهو منظر غير مرغوب فيه

بعيدا عن تعايش الكثيرين معه

ولكي يبرروا لانفسهم عدم القيام بتمارين

للقضاء عليه

اشاعوا عبارات مثل

الراجل من غير كرش ميسواش قرش

الكرش عز

ولا ندرى كيف حولوة رمز للرجوله

واليوم احضرنا لكم مجموعة من التمارين

ستساعدكم على شد عضلات البطن

للقضاء على الكرش

ولكن و اظبوا عليها

تمارين للتخلص من الكرش, تمارين يومية للقضاء نهائيا على الكرش
تمرين للتخلص من الكروش

صورة تمارين للتخلص من الكرش , تمارين يوميه للقضاء نهائيا علي الكرش

صورة تمارين للتخلص من الكرش , تمارين يوميه للقضاء نهائيا علي الكرش

  • تمارين للتخلص من الكرش
  • صور تمارين التخلص من الكرش


279 views