الرياضه مهمه جدا للجسم ولتقويه جميع عضلات الجسم المختلفه سواء
كانت عضلات البطن او الظهر والكتفين ويعمل على تناسق القوام ورشاقه الشخص وجماله وايضا تلعب
الرياضه دورا هاما في الصحه العامه وسلامه القلب وسلامه جميع اعضاء الجسم المختلفه,كما يجب ان
يكون التدريب على ايدي متخصصين حتى لا تصاب باذى من اي نوع او حدوث خشونه
في اي نفصل من المفاصل المختلفه خاصه الركبهتمارين فتنس ,تمارين لتقويه الجسم
تمرين فتنس
- تمارين فتنس بالصور
- اجمل الرجال جسم فتنس
- افضل تمارين رياضيه لتقويةالجسم
- عجلة تمارين الرياضية
