12:51 صباحًا الأربعاء 11 ديسمبر، 2019

تمارين سويدية , افضل التمارين للمحافظة على توازن الجسم


الرياضه من اهم الممارسات اليومية و اللى المفروض تكون اسلوب حياة و من افضل انواع الرياضه اللى ممكن

 

تمارسها في يومك هي تمارين السويدى و اللى هتحافظ على توازن الجسم و اللياقه البدنيه و تزيد من قوة

 

العضلات و شدتها و الرياضه مفيدة فبى انها بتحافظ على نسبة الدهون في الدم و بتخفض الكوليسترول و كمان

 

بتعمل على انقاص الوزن للى بيعانى من ارتفاع الوزن و السمنه و يزيد من قدره الجسم على امتصاص الاوكسجين

 

ويوجد العديد من التمارين السويدى و التي من الممكن تختار منها ما يباسبك منها ما يناسب الجزء السفلى و ما

 

يناسب البطن و عضلاتها و اليوم اقدم لكم صور لاهم التمارين و التي تساعدك على المحافظة على جسمك بشكل

 

مثالى و اتمني من الكل المداومه على الرياضه و الاهتمام بالصحة و دامي الله علينا و عليكم و الصحة

 

تمارين سويدية

افضل التمارين للمحافظة على توازن الجسم

تمرين سويدي

صورة تمارين سويدية , افضل التمارين للمحافظة على توازن الجسم

صورة تمارين سويدية , افضل التمارين للمحافظة على توازن الجسم


85 views