تمارين حرق دهون البطن , اسهل تمارين لحرق الدهون

السمنة مرض العصر يعاني منها العديد و تسبب مشاكل عديده  منها

تصلب الشرايين و امراض القلب و كما تسبب الاكتئاب و الكسل  غير

ذلك فعلينا تنظيم و جباتنا و البعد عن الوجبات السريعة كثيرة الدهون

و شرب كمية كافية من الماء يوميا و المشي مدة نصف ساعة كل يوم

و ممارسة بعض التمرينات التي تساعد على حرق دهون البطن

مثل الوقوف و ثني الظهر و لمس اصبع القدم باصابع اليد و غيرها

 

تمارين حرق دهون البطن ,اسهل تمارين لحرق الدهون

تمرين لحرق دهون البطن

صورة تمارين حرق دهون البطن , اسهل تمارين لحرق الدهون

صور

صورة تمارين حرق دهون البطن , اسهل تمارين لحرق الدهون

 

  • حرق دهون اسفل البطن
  • تمارين حرق اسفل البطن
  • تمارين شد البطن
  • تمارين لازالة الدهون اسفل البطن

330 views