يوم الإثنين 10:14 مساءً 28 سبتمبر، 2020

تمارين حرق دهون البطن , اسهل تمارين لحرق الدهون

آخر تحديث في 9 أغسطس 2018 الخميس 6:18 مساءً بواسطة يافعة رزق

السمنه مرض العصر يعانى منها العديد و تسبب مشاكل كثيره  منها

تصلب الشرايين و امراض القلب و كما تسبب الاكتئاب و الكسل  غير

ذلك فعلينا تنظيم و جباتنا و البعد عن الوجبات السريعة عديدة الدهون

و شرب كميه كافيه من الماء يوميا و المشي مدة نص ساعة كل يوم

و ممارسه بعض التمرينات التي تساعد على حرق دهون البطن

مثل الوقوف و ثنى الظهر و لمس اصبع القدم باصابع اليد و غيرها

 

تمارين حرق دهون البطن ,اسهل تمارين لحرق الدهون

تمرين لحرق دهون البطن

صور


 


  • حرق دهون اسفل البطن
  • تمارين حرق اسفل البطن
  • تمارين شد البطن
  • تمارين لازالة الدهون اسفل البطن

384 views