6:05 صباحًا الأربعاء 11 ديسمبر، 2019

تمارين البطن للرجال , تمارين مهمه لشد البطن


شد عضلات البطن من الامور المهمة جدا التي يسعي اليها الكل النساء

والرجال على حد سواء و لكن الرجال يستخدمون تمارين اكثر قوة كما ان لهم القدرة على تحمل الاثقال و رفع الاثقال باختلاف اوزانها و ذلك يسهم في شظ عضلات الجسم المختلفة خاصة البطن التي تعتبر من اضعف العضلات على الاطلاق لذل تتراكم بها الدهون بشكل اكبر من اي عضلة بالجسم

 تمارين البطن للرجال , تمارين مهمة لشد البطن

 تمرين البطن للرجال

صورة تمارين البطن للرجال , تمارين مهمه لشد البطن

صورة تمارين البطن للرجال , تمارين مهمه لشد البطن

  • تمارين منزلية لشد البطن للرجال

205 views