تغذية الحامل في الشهر الاول , النظام الغذائي المناسب للحامل في الشهر الاول

الحامل يجب ان تمشي علي غذاء صحي

متوازن

حتي يخرج طفلها بافضل صحه

وحتي لا تتعب هي نفسها

من الحمل

وهذا يتطلب المتابعه مع طبيب

نساء وتوليد وتغذيه ايضا

ويجب ان تهتم بالكالسيوم فتشرب

لبن كامل الدسم بانتظام

وتتناول كل العناصر الغذائيه

واليكم فيديو يوضح اهم الاطعمه في الشهر الاول

تغذيه الحامل في الشهر الاول, النظام الغذائي المناسب للحامل في الشهر الاول
تغذيه الحوامل في الشهور الاولي

https://www.youtube.com/watch?v=6utEUeLwtnI