تغذية الحامل في الشهر الاول , النظام الغذائي المناسب للحامل في الشهر الاول

الحامل يجب ان تمشي على غذاء صحي

متوازن

حتى يظهر طفلها باروع صحه

وحتى لا تتعب هي نفسها

من الحمل

وهذا يتطلب المتابعة مع طبيب

نساء و توليد و تغذية ايضا

ويجب ان تهتم بالكالسيوم فتشرب

لبن كامل الدسم بانتظام

وتتناول جميع العناصر الغذائيه

واليكم فيديو يوضح اهم الاطعمة =فالشهر الاول

تغذية الحامل فالشهر الاول,

 


النظام الغذائى المناسب للحامل فالشهر الاول

تغذية الحوامل فالشهور الاولي






416 views

تغذية الحامل في الشهر الاول , النظام الغذائي المناسب للحامل في الشهر الاول