رياضة الباركور تندرج تحت رياضات الفنون القتالية وتعتمد علي قدرات ومهارات بدنيه خاصة
كالانسيباية والمرونة والسرعة في اداء الحركات للوصول من نقطة الي نقطة بمهارة عاليه
دون ان يفقد الممارس الكثير من طاقته ان كنت ترغب تعلمها فعليك تعلم مباديء واساسيات
الباركور
اولا حتي تكون علي دراية بالمهارات والسرعات المتطلبة لممارسة تلك الرياضة
ولهذه الرياضة فوائد عديدة منها تعزيز اللياقة الصحية مما يساعد علي تقوية عضلات الجسم
كما انها تهييء الجسم علي قدرة التحمل وتساعد علي تقوية عضلة القلب وتنشيط الدورة الدموية
تساعد علي الشجاعة والجراة في مواجهه المخاطر وتساعد علي تعزيز الثقة بالنفس
وتحسين الحالة النفسية للممارس كما انها تحمي الجسم من الاصابات وبالاخص
اصابات اسفل الظهر وليتعلم المبتدا الباركور يمر بثلاث مراحل
1- الاستعداد لممارسة تمارين الباركور
2- ممارسة تمارين الباركور
3 – الخاتمة يكون الشخص قادر علي ممارسة تلك الرياضة بعد تهيئته وتهيئه جسمه وسرعته
ومهاراته .
تعلم حركات الباركور
اخطر الرياضيات الموجودة حاليا
تعلم حركات الباركور
- حركات الباركور
- خلفيات باركور
- صور توضح حركات الباركور
- صور ل حركات البار كور
