لقد تعتبر بذور الكتان من الأغذية الصحية التي تدخل في
استخدامات عديدة وكلها مفيدة للاشخاص وهي
تستخدم كغذاء وعلاج لعديد من المشكلات الصحية وهي
تحتوي هذه البذور علي العديد من الفوائد الصحية
لاحتواء بذور الكتان علي أهم ثلاث مكونات طبيعية وهي
الألفا لينولينيك الدهني والألياف الغذائية ويستخدم بذر
الكتان من قبل الكثير لخسارة الوزن وانه يحارب السمنة
يمكن ان تعمل الألياف الغذائية داخل بذر الكتان علي انه
تسد الشهيه وتشعره بالشبع لفترة طويلة بعد الوجبات
وقد يعمل الالياف الموجوده علي إبطاء
الهضم ولذلك لم يشعر الشخص بالجوع سريعا مما
يقلل من سرعة دخول الجلوكوز الي الدم وهذا يساعد
علي عدم تراكم الدهون
بذور الكتان للتخسيس
بذور الكتان تساعد علي التخسيس
بذرة الكتان للتخسيس
