من فينا متحبش يكون جسمها شكلة حلو ومين فينا كمان بتبص على اجسام الممثلات وبتتمنى
جسمها يكون ذيهم وكمان مين فينا نفسها تعجب اى حد حد يبص لها ويشكر ى
جسمها وجمالة
ورشاقتة كل دة بيكون عن طريق اتباع وسيلة واحدة وهى الدايت بمعنى اية اننا ننظم
عادتنا الغذائية
واننا لو لاحظنا اى زيادة فى الوزن بسرعة نحاول نشو اى طريقة عشان ننزل بيها
الزيادة دى وممكن
نتبع رجيم فرنسى بيتمد على البيض التوست ولى العيش من غير ردة ونسبة نشويات قليلة
جدا
ومعظم اكلنا يكون بروتين وبيعتمد على الفواكهة والخضروات وبجانب الدايت بردة لازم ناخد كميات
من الاطعمة المهمة لمد الجسم بالطاقة الخاصة بية عشان ميحصلش مضاعفات والنتيجة تكون عكسية
انظم متعددة لدايت
الدايت السحرى لتخسيس 10 كيلة فى الاسبوع
انظم متعدد لدايت
