نضارة البشرة هدف كل السيدات والفتيات بوجه عام
و من الاسباب التى تعيق ذلك هو السهر بليل وقلة النوم والتدخين والتوتر
ولكن هناك بعض خطوات اذا تم تتبعها سوف تستعيدى نضارة بشرتك من جديد
من خلال داخليا يجب الاهتمام بشرب الكثير من الماء لا يقل يوميا عن لترين ماء
تناول الفيتامينات الغذائية المكملة والنوم من سبع الى ثمانى ساعات فى الليل
تجنب النوم بالمكياج لانه يعمل على غلق مسام البشرة وتناول الاطعمة مثل السمك
لاحتوائه على اوميجا 3 وتناول الفاكهة بشكل منتظم يوميا على الاقل ثمرة واحدة فى اليوم
وخارجيا عن طريق الاهتمام بوضع الاقنعة المقشرة للبشرة مثل زيت جوز الهند والسكر
ناخد ملعقة من زيت جوز الهند وملعقة من السكر وعلى بشرة نظيفة نضعه ونقوم بحركات
دائرية لتقشير البشرة وازالة الجلد الميت منها ثم نغسل البشرة بماء فاتر وبعدها نضع المرطب
ويمكن كذلك استخدام زيت جوز الهند كاماسك فعال فى نضارة البشرة بوضعه على بشرة نظيفة
ونقوم بعمل مساج للوجه به بحركات دائرية وتركه على البشرة ليلة كاملة وذلك مرتين فى
الاسبوع
العناية بالبشرة
الاهتمام بنضارة البشرة
العناية بالبشرة
