شهر رمضان خلاص قرب وكل البيت بتستعد لاستقباله طبعا وكان لينا مقالات ومواضيع كتيرة
عن شهر رمضان وعن ازاى بنستقبلة واهم مظاهرة الاحتفال بيه وانهاردا هنتكلم بس عن السحور
طبعا السحور غير الفطار يعنى مينفعش ناكل حاجات بتعطش او بتعمل حموضة زى المحاشى
واللحوم الدجاج الاكل الى بناكله حاجة تكون خفيفة وفى نفس الوقت تدى للجسم طاقة وقدرة
على تحمل اليوم زى العيش والبقوليات زى الفول والفلافل وانواع الجبن كلها جميلة بردة
وطبق السلطة ويفضل ميكونش مالح يكون متعدل ونبعد عن المخلالات كلها لانها بتستهلك
الطاقة من اقل مجهود وبتسبب العطش والزبادى مهم بردة لانة بيمد الجسم بالطاقة الى
محتاجها واللبن والمياة ونكتر من الخضار لانة مفيد جدا للجسم
السحور في رمضان
اشهر وجبات السحور المفيدة
السحور فى رمضان
