فيتامين د يكون من الفيتامينات التي تساعد على امتصاص الكالسيوم
واذا حدث به فرط يسبب عدة أمراض خطيرة مثل التبول الزائد وكثرة التعطش
والدوخة والقيء والغثيان وبعض من الالام في المعدة يحدث ضعف في الكتلة
العظمية لان الفيتامين يكون له دور هام في عملية التمثيل الغذائي ويحافظ على العظم ليكون
قوي
ويعتبر فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهون بالتحديد والتي
يمكنها ان تتراكم في الجسد على عكس الفيتامينات الاخرى التي تذوب في
الماء والتي من اللمكن ان يتم التخلص منها في البول لذلك بالتحديد في هذا الفيتامين
عند تناول جرعات زائدة منه يحصل تراكمات له في الجسد ويمكن ان يصل لمستوى
سام ويكون هذا من أهم اضرار فيتامين د وان يحدث جفاف وامساك وان يتم ارتفاع
الكالسيوم في الجسم
وقد تظهر هذه الاضرار في خلال اربع اسابيع من زيادة الفيتامين في الجسد
ومن الاعراض الاخرى والضرر الذي يسببه حدوث فقدان في الشهية وضعف في
عضلات القلب وتكوين بعض الحصى في الكلى ولين في العظم واضطرابات في القلب